杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.决明子:
决明子具有清热明目的作用,常用于眼睛疲劳、视力模糊等问题。
它还可帮助润肠通便,适用于便秘患者。
决明子富含黄酮类化合物,对心血管有保护作用,有助于降血压和降血脂。
2.菊花:
菊花具有清肝明目、散风清热的功效,常用于缓解眼睛干涩、红肿疼痛。
富含维生素A,有益于视力健康。
其抗炎、抗菌特性有助于预防感冒和呼吸道感染。
3.枸杞:
枸杞能滋补肝肾,益精明目,适合因肝肾不足引起的视力减退、头晕耳鸣等症状。
含有丰富的胡萝卜素、维生素C及多种微量元素,具有增强免疫力的作用。
枸杞还具有抗氧化功能,有助于延缓衰老。
4.金银花:
金银花具有清热解毒、消炎抗菌的作用,常用于治疗咽喉肿痛、发热等症状。
其抗病毒特性对防治流感和其他病毒性疾病有一定效果。
富含多种活性成分,有助于提高机体免疫力和抵抗力。
以上几种中药材泡水喝,可起到综合的调理身体的效果,但需注意个体差异。长期饮用前,应先咨询医生的建议,确保安全和有效。