神经性头痛做什么运动

病情分析：神经性头痛有许多运动可以改善症状，其中一些是：

1.舞蹈：舞蹈对减少头痛非常有帮助，因为它能帮助释放压力，改善血液循环，同时也能改善心情。

2.慢跑：慢跑能帮助改善空气的流动，同时也能把体内的余热散发出去，减轻头痛的程度。

3.冥想：冥想可以帮助减少紧张，放松心灵，改善神经系统的功能，从而减轻头痛症状。

4.瑜伽：瑜伽能够改善神经系统的功能，放松肌肉，帮助改善紧张状态，减轻头痛。

5.快步走：快速行走能够促进血液循环，帮助人们释放压力，改善睡眠，从而减轻头痛。

综上所述，神经性头痛可以通过舞蹈、慢跑、冥想、瑜伽和快步走来改善症状。这些运动可以帮助释放压力，改善血液循环，改善心情，放松肌肉，促进血液循环，改善神经系统的功能，并有助于缓解头痛症状。

2023-04-07