病情描述： 膝关节炎腿窝疼怎么办
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.适当休息：避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加重时。
2.热敷或冷敷：使用热水袋、暖毛巾或冰袋来缓解疼痛和肿胀。
3.运动治疗：做一些适量的锻炼可以增强肌肉、减轻压力，但要避免过度负荷和剧烈运动。
4.药物治疗：可以服用退热镇痛药或非甾体消炎药等药物缓解疼痛和不适。
5.物理治疗：如按摩、理疗等治疗方式也可以缓解症状。
如果疼痛严重或持续时间较长，建议去医院进行检查和治疗，以便及早诊断和治疗。