补充膳食纤维能防止大肠癌吗

病情分析：许多研究表明，摄入足够量的膳食纤维可以降低大肠癌的风险。膳食纤维是一种未被消化的碳水化合物，可促进肠道健康和减缓食物通过肠道的速度。它还能帮助保持肠道内的正常菌群，这些有益的细菌有助于防止潜在的致癌物质对肠壁的伤害。

此外，一些研究还发现高纤维饮食可以减少患其他消化系统癌症（如胃癌、食管癌等）的风险。

总之，适当摄入膳食纤维可以帮助预防大肠癌以及其他类型的消化系统癌症。建议成年人每天摄入至少25克膳食纤维，包括来自谷类、果蔬、豆类、坚果等食物中的纤维。

2023-05-23