失眠是指什么

失眠是指一个人难以入睡、难以保持睡眠或者早醒，导致其无法得到足够的睡眠。失眠可能会对精神和身体健康产生不良影响，如情绪烦躁、注意力不集中、记忆力减退和身体疲劳等。失眠可以是暂时性的，也可以是长期存在的，并且可能由多种原因引起，如压力、焦虑、抑郁、药物副作用、不良睡眠习惯等。