武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.不宜过多食用:肝脏中含有大量的维生素A和铜等元素,在摄入过多时会对身体造成负担,甚至引起中毒。因此,不要过量食用肝脏。
2.孕妇和儿童慎食:孕妇和儿童对维生素A的需求相对较小,同时过量的维生素A也可能对胎儿和儿童的健康产生不良影响。因此,孕妇和儿童应该慎重食用动物肝脏。
3.高血压和高胆固醇人群忌食:动物肝脏中含有较高的胆固醇,因此高血压和高胆固醇人群应避免或限制食用。
4.慢性病患者忌食:肝脏中的铜等元素会对肝脏产生负担,因此患有肝病、肾病等慢性病的患者应避免食用。
5.不宜与富含维生素A的食物一起食用:比如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等,这样会导致维生素A过量。
总之,在食用动物肝脏时需要适量,特别是对于孕妇和儿童以及某些患有疾病的人群,需要更加慎重。