沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
荷叶茶含有丰富的抗氧化剂和多种营养成分,如维生素C、钾、镁和膳食纤维等。这些成分可以促进新陈代谢,帮助身体更有效地消耗能量。
此外,荷叶茶还具有利尿作用,可以帮助排出多余的水分和盐分,从而减少体重。但是,这种体重减轻是暂时的,并不是真正的减脂减重。
如果想通过喝荷叶茶来减肥,建议结合健康的饮食和适度的运动,以达到更好的效果。