袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、遵循健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，合理安排休息时间，避免过度劳累和长时间缺觉等不健康的生活习惯。同时，戒烟限酒，避免过度饮用含咖啡因或含糖饮品等。
2、保护头部：预防脑损伤也是预防癫痫疾病的重要手段。在进行体育活动、工作或日常生活中，需要注意头部受伤的风险，尽量采取措施防止发生跌倒、碰撞等意外伤害。
3、控制心理压力：心理压力也可能会引起癫痫发作。因此，学会有效地减轻和控制自己的压力是非常重要的。建议可以通过运动、冥想、放松训练、社交活动等方式来减轻压力。
4、按时服药：对于已经被诊断出患有癫痫疾病的人群，按时服药是控制病情稳定的关键。不要随意停药或者更改用药方案，必须在医生的指导下进行。
5、定期检查：患有癫痫疾病的人需要定期进行神经科专家的检查，以及脑电图、核磁共振等检测，及早发现问题并进行处理。