管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1、柠檬:富含维生素C,有助于促进肝脏中的抗氧化过程。
2、蓝莓:具有强抗氧化性质,有助于减轻肝脏的炎症。
3、石榴:含有丰富的抗氧化物质,有助于降低肝脏受损的风险。
4、西红柿:富含西红柿红素,对保护肝脏健康有益。
5、苹果:富含纤维和维生素C,有利于改善肝功能。
对于肝脏健康,均衡饮食、适量运动以及避免过量饮酒等健康生活方式也非常重要。如果有特定的健康状况,请咨询医生的意见。