多吃水果能补充身体的水份吗
2021-11-24
病情描述：
请问多吃水果能补充身体水分吗？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：多吃一些水果是可以补充身体所需的水分的，并且有利尿的作用，比如平时吃一些西瓜，苹果，西红柿，木瓜，可以起到增加容量，促进现在滤过的作用，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。
2021-11-24