多吃水果可以补充营养吗

病情分析：平时吃一些水果是可以补充身体的营养的，因为水果里面含有很多营养元素，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，平时可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，另外平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。