多吃水果蔬菜的好处有哪些

病情分析：平时多吃绿色新鲜水果蔬菜对身体是非常有好处的，它可以提高身体里的抵抗力，并且可以补充身体所需的维生素和矿物质，经常吃一些水果蔬菜，可以预防各种慢性疾病的发生，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。