多吃蔬菜水果能预防什么病

多吃一些蔬菜水果，一般情况下是可以预防很多种疾病的，比如说可以预防坏血病，可以预防便秘，可以预防肥胖，预防高血压，预防一些皮肤问题，如果是皮肤出现了松弛色斑，多吃一些蔬菜水果都可以起到一个预防的作用，所以应该养成有规律的生活习惯和饮食习惯，提高身体的免疫力，有利于身体的健康养成，有规律的生活习惯也可以提高身体的素质。