多吃水果对身体有哪些好处

病情分析：多吃一些水果对身体的好处是非常多的，多吃水果可以促进消化，并且可以起到加快胃肠蠕动，有效的防止便秘的发生，另外水果中含有维生素，它可以促进身体的新陈代谢，有助于毒素的排出，还可以提高身体的免疫力，起到保护皮肤的作用，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，可以多喝些温开水促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。