产后一年多了肚子还没瘦下来怎么办

病情分析：然后一年多肚子没有瘦下来主要是身材变胖了，因为剖腹产一年多，子宫已经恢复过来，肚子还是很大，就是因为在怀孕期间或者母乳喂养期间营养物质摄入过多，身材太过肥胖而造成的，现在身体已经恢复，就可以进行适当的身体锻炼，像早上晚上慢跑，散步，做瑜伽，做好饮食方面的调节，一日三餐吃7分饱左右，不要吃夜宵，还要养成规律的作息，慢慢就可以瘦下来。