血糖高吃什么主食表格

病情分析：血糖高可以吃燕麦片，营养价值非常高，里面含有泛酸，叶酸，尼克酸，维生素b族，维生素e，可以起到降低血糖以及预防心脑血管疾病作用，还可以吃海菜，里面含有胡萝卜素，维他命，蛋白以及糖，可以明显减少血糖含量，吃饭之前适当吃一些海菜就很不错，可以煮成汤来喝，还可以吃木耳，它是一种营养物质非常高的食材，可以煲汤喝，也可以烧菜吃。