腰椎病的最好3种运动

病情分析：如果被确诊为腰椎病之后锻炼也是特别注意的，在平时生活中尽量不要做剧烈的运动，在运动之前可以做好热身准备，同时也要做好防护措施，在运动时可以缓慢地用力，尤其是在上部或者在运动的过程中可以佩戴护腰，等不要使用椎间盘得到一定的位移，待急性发作期间是严禁活动的，在平时生活中也可以口服消炎或者选择抗菌之类的药物来起到消退的效果。