运动多久开始体重下降？

病情分析：运动多久开始出现体重下降，是要看运动的强度和时间以及食物摄入的情况，晚上八点以后不再摄入食物，一般坚持锻炼身体，每天可以做一下慢跑、游泳、跳绳等运动，而且每次持续运动的时间应该超过45分钟以上，一般大多数人群会在一到两周左右开始出现体重的下降，如果一周内低于三次的体育锻炼，每次锻炼的时间持续低于半个小时钟，这样的运动体重是不可能出现下降的情况。