怎样才能瘦身？

病情分析：现在很多人都很注重身材，越来越多的人都会想进行瘦身减肥，特别是女性。其实想要瘦身减肥是需要很强的意志力的，每天都需要运动，通过运动来消耗脂肪和热量，能够有效的快速瘦身减肥。除了运动之外，还要特别注意饮食，饮食是不能够多脂肪多热量的，尽量以低脂肪低热量的食物为主，两者搭配起来才能够有效的进行瘦身减肥。