不吃晚饭从150到100有可能吗
病情描述:
我朋友他有点胖,150斤,他想通过不吃晚饭来进行减肥,减到100斤,请问这样子可以吗?
医生回答(1)
赵庆峰
副主任医师
南京市中医院 急诊科
病情分析:想要进行减肥,通过不吃晚饭这种方法是不可靠的,而且从150斤减到100斤,这个50斤是很难减的,只单靠不吃晚餐是不现实的,而且不吃晚餐容易引起身体的疾病,通过不吃晚餐,达到减肥的效果,是容易进行反弹的。想要进行减肥,应该是控制全天的饮食,尽量以低热量低脂肪的食物为主,在进行运动,这才可能够进行减肥,这种减肥的方法是比较健康的。
2020-07-30