减肥吃了顿火锅怎么办

减肥吃了顿火锅，首先可以选择吃一些有利于排便的食物，这样通过粪便能够带走一些热量。其次可以选择进行运动，比如跑步、游泳、骑自行车，这些运动项目都能够帮助患者消耗体内的脂肪，前提是需要机体感到劳累。最后可以减少一些主食的摄入，使机体更加着重于消耗火锅所带给机体的物质。