吃白菜能减肥吗

白菜是一种常见的蔬菜，它的营养价值是比较高的，富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素及微量元素等营养成分，它对人体是有很好的作用了。白菜还是一种低热量的蔬菜，由于它富含膳食纤维，通常人们吃完之后都是会有饱腹感的，而且能够促进肠胃的蠕动，进行排泄。所以白菜是一种能够减肥的蔬菜。需要注意的是，白菜是比较凉性的，不能过多食用。