孕妇要怎么吃比较好

病情分析：孕妇在怀孕期间应该合理也是合理营养，多吃一些有营养的蔬菜水果，补充身体的维生素，矿物质以及一些微量元素，而且要补充一些蛋白质，可以吃一些瘦肉和虾类的食物。海鱼对身体也有比较好的营养，所以是可以吃的，另外饮食上应该合理的搭配，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品，这样有助于身体的健康，可以多吃一些坚果。