牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.电解质失衡:汗蒸过程中,人体会大量出汗,这会导致钠、钾等电解质随汗液大量流失。电解质在神经传导和肌肉功能中起着重要作用,其失衡可能引发头晕和手麻等症状。
2.血压变化:高温环境下,血管扩张使得血压下降过快,导致心脑供血不足,从而引起头晕。快速站立或移动时容易出现体位性低血压,也可能导致头晕。
3.脱水:长时间汗蒸可导致身体失去大量水分,若未及时补充水分,可能造成轻度脱水,引发头晕和手麻。
4.其他因素:部分人群由于对高温敏感,或存在未诊断的健康问题(如低血糖、贫血)也可能在汗蒸后出现类似症状。
建议在汗蒸前后适量饮水,并注意休息,以帮助维持体内水分和电解质平衡。出现持续不适的情况,需尽早就医评估。
