牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胃肠道反应:奶茶中的糖分和脂肪较高,可能导致消化不良。若感到胃部不适或腹胀,可选择少量多餐,避免油腻及刺激性食物,并补充足够的水分。
2.乳糖不耐受:许多人存在乳糖不耐受,会在摄入含乳制品后出现腹泻、腹痛等症状。建议选择去乳糖的奶茶或使用乳糖酶帮助消化。
3.过敏反应:如果对奶茶中的某些成分过敏,如牛奶或其他添加剂,可能会出现皮肤红疹、瘙痒等过敏症状,应停止摄入并注意观察症状变化。如有严重过敏反应,比如呼吸困难,必须立即寻求医疗帮助。
为了减少因奶茶带来的不适,今后可以尝试选择低糖、无乳糖或植物基奶的替代品,同时控制摄入量以维护健康。