血压值为136.95/95是否正常

血压值为136.95/95并不正常，其中舒张压95毫米汞柱已达到高血压诊断标准。根据中国高血压防治指南，诊室收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。该血压值属于1级高血压范畴，需要引起重视。

血压数值的具体判读

1、收缩压136.95毫米汞柱：该数值因带有小数，实际测量中血压计通常显示整数，可能为136或137毫米汞柱。无论取何值，均低于140毫米汞柱的收缩压诊断阈值，处于正常高值范围。

2、舒张压95毫米汞柱：该数值超过90毫米汞柱的诊断阈值，属于1级高血压。舒张压升高在中青年人群中较为常见，常与交感神经活性增强、外周血管阻力增加有关。

3、血压分级依据：根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，1级高血压为收缩压140至159毫米汞柱和/或舒张压90至99毫米汞柱；2级高血压为收缩压160至179毫米汞柱和/或舒张压100至109毫米汞柱；3级高血压为收缩压≥180毫米汞柱和/或舒张压≥110毫米汞柱。

4、单次测量不能确诊：高血压诊断需非同日3次诊室血压测量均达到诊断标准。若仅一次测量为136.95/95毫米汞柱，尚不能直接确诊，但需尽快复测。

需要采取的后续措施

1、规范复测血压：建议在安静环境下休息5分钟以上，采用经认证的上臂式电子血压计测量。非同日3次诊室血压测量均达到收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，方可诊断为高血压。家庭自测血压的诊断标准为收缩压≥135毫米汞柱和/或舒张压≥85毫米汞柱。

2、排查继发因素：舒张压升高者需评估是否存在肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、睡眠呼吸暂停低通气综合征等情况。必要时进行动态血压监测，排除白大衣高血压。

3、评估靶器官损害：新发现血压升高者应进行尿常规、肾功能、心电图、心脏超声、眼底检查等，评估心、脑、肾、眼底等靶器官是否受损。

4、生活方式干预：限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；增加新鲜蔬菜水果摄入；每周进行150分钟以上中等强度有氧运动；控制体重，体质指数维持在18.5至23.9千克每平方米；戒烟限酒；保证充足睡眠。

一项发表于《中国循环杂志》2021年的全国性调查显示，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，但控制率仅为16.8%。该数据提示血压升高人群基数庞大，规范管理至关重要。

《中国高血压防治指南（2018年修订版）》明确指出，对于1级高血压且无靶器官损害者，可先进行1至3个月生活方式干预，若血压仍未达标，再考虑启动药物治疗。具体方案需由临床医师根据个体情况制定。

血压136.95/95毫米汞柱中舒张压已超标，属于1级高血压，需非同日多次复测确认，并进行靶器官评估和生活方式调整。若复测仍高，应及时就医。

常见问题

否。1级高血压且无靶器官损害者，可先进行1至3个月生活方式干预，复测后由医师决定是否用药。

是。舒张压≥90毫米汞柱即达到高血压诊断标准，属于1级高血压，需非同日3次复测确认。

家庭自测血压诊断标准为收缩压≥135和/或舒张压≥85毫米汞柱，该数值已达到家庭自测高血压标准，需复测。

多数1级高血压者无明显症状，部分可出现头晕、颈项僵硬、疲劳等，但不能凭症状判断血压水平。

未确诊者建议1至4周内非同日复测3次；确诊并开始干预者，初期每周至少测量2至3次。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志， 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告2021. 中国循环杂志， 2022.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志， 2012.