杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.木菠萝含糖量较高,每100克木菠萝中的糖分含量约为15-20克。摄入过多糖分会导致身体代谢增加,从而产生更多的内热,可能引发上火。
2.木菠萝富含维生素C,每100克木菠萝大约含有13毫克维生素C。虽然维生素C对健康有益,但过量摄入也可能导致酸性物质积累,引起一些人出现胃部不适或酸痛感。
3.木菠萝属于热带水果,其性质偏温热,过量食用可能加剧身体的燥热状态,尤其是在炎热的气候条件下,更容易引发上火症状。
建议合理控制木菠萝的摄入量,搭配其他性寒或性凉的食物,以平衡身体的热量。尤其对于易上火体质的人群,应格外注意避免一次性食用过多。