杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.使用取暖器时,应将室内温度保持在20°C到24°C之间,这是一个较为舒适的范围,可以有效预防感冒和其他由于寒冷而导致的不适。
2.取暖器的选择应以安全性为先,如选用具备自动断电功能的设备,并确保其符合国家安全标准。
3.长时间使用取暖器可能会导致空气干燥,建议定期开窗通风,保持室内空气流通,同时可使用加湿器保持湿度在40%到60%之间。
4.上火主要与体质、饮食等因素有关,并非单纯由外界温度引起。合理饮食,多喝水,适量休息,对于避免上火十分重要。
月子期间适当使用取暖器,不仅不会导致上火,还能提供舒适的环境,有助于身体恢复。