杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.压力增大:长时间坐在马桶上会使肛门区域承受更大的压力,导致血液循环不畅,从而增加痔疮的形成几率。
2.时间因素:研究表明,每次排便超过10分钟会显著增加患痔疮的风险。建议每次如厕时间不超过5-10分钟,以减少压力对直肠和肛门的影响。
3.姿势问题:高座马桶在使用时人体姿势与蹲便器不同,会对直肠产生额外压力,这也是久坐造成痔疮的一个原因。
4.其他习惯:如厕中阅读或使用电子设备等行为会延长如厕时间,增加久坐概率,从而提高痔疮发生的可能性。
合理控制如厕时间和注意姿势有助于降低痔疮的风险。保持健康的生活方式,包括饮食、运动和卫生习惯,有助于预防痔疮的出现。