韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.缺乏运动:久坐或缺乏体力活动会导致肌肉力量下降,进而出现酸软无力的感觉。适度的运动可以帮助改善这种情况。
2.营养不良:缺乏某些重要的维生素和矿物质,如钾、钙、镁和维生素D,可能导致肌肉无力和疲劳。均衡的饮食有助于提供必要的营养支持。
3.神经系统问题:例如,周围神经病变、多发性硬化等疾病会影响神经信号的传递,从而导致肢体无力。
4.甲状腺功能异常:甲状腺激素水平的不平衡可能引发肌肉无力和疲倦的症状。
5.慢性疲劳综合征和纤维肌痛:这些慢性健康问题可能导致长期的极度疲劳和肌肉疼痛。
6.药物副作用:某些药物,尤其是降压药、抗抑郁药和他汀类药物,可能引起肌肉无力作为副作用。
7.脱水和电解质失衡:特别是在炎热天气或剧烈运动后,身体脱水和电解质失衡可能导致肌肉无力。
建议如果持续出现胳膊和腿酸软无力的问题,应及时就医以进行详细检查,以便确定具体原因并获取适当的治疗。