吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蒲公英含有丰富的维生素A、C和K,以及矿物质如钾、铁和钙。它具有抗氧化、抗炎和利尿的特性,通常被用来促进消化和保护肝脏健康。
2.牛奶是高营养价值的饮品,含有蛋白质、钙、磷,以及多种B族维生素。这些成分有助于维持骨骼健康、肌肉功能和整体营养状态。
3.蒲公英和牛奶在一起食用时不会引起化学反应或干扰各自的营养吸收,因此可以安全地同时摄入。不过,对于乳糖不耐受的个体,仍需注意牛奶的摄入量,以避免消化不适。
在饮食中结合不同食材时,应考虑个人的过敏史和健康状况。如果出现任何不适症状,应咨询专业医疗人士以获得针对性的建议。