王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量平衡:当摄入的卡路里超过身体日常活动和基础代谢所需的卡路里时,多余的能量会转化为脂肪储存在体内。这种情况下,持续的食欲增加可能导致体重增加。
2.饮食选择:食欲增加通常可能伴随更高的卡路里摄入,特别是如果倾向于选择高糖、高脂肪的食品。这些食品不仅热量密度高,而且容易导致暴饮暴食,加速体重增加。
3.代谢变化:短期的食欲增加不一定直接导致肥胖,但如果这种情况持续,很可能会影响新陈代谢。例如,在长期过量饮食下,身体可能对胰岛素等代谢激素变得不太敏感,进一步增加肥胖的风险。
4.心理和生理因素:情绪波动、压力以及其他心理因素可能引发食欲增加,而某些健康状况或药物也可能影响食欲。如果食欲增加与这些因素相关,需要及时识别并进行管理。
突然食欲大增需要关注饮食质量和能量平衡以防止体重过度增长。保持均衡饮食和适度运动有助于维持健康体重。