刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.血糖水平:血糖波动会影响饥饿感。低血糖(即血糖水平过低)常导致强烈的饥饿感,这可能与饮食不规律或摄入高糖分食品后的血糖快速下降有关。
2.甲状腺功能亢进:甲状腺激素过量会加速新陈代谢,使人容易感到饿。这种情况通常伴随其他症状,如心悸、出汗增加和体重减轻。
3.情绪因素:心理压力、焦虑或抑郁可能导致“情绪性进食”,使人即使在不真正饥饿时也想吃东西。
4.药物影响:某些药物(如类固醇、抗抑郁药等)可能增加食欲,引起消耗增加。
5.糖尿病:糖尿病患者由于胰岛素作用不足,身体无法有效利用葡萄糖,所以即使有足够的营养摄入仍可能感觉饥饿。
6.运动量增加:增加的体力活动会提高能量消耗,从而导致食欲增加以补充能量需求。
如果食欲改变持续,并伴随其他异常症状,应考虑咨询医生以排除潜在健康问题。保持均衡饮食和规律生活习惯对于管理食欲变化非常重要。