袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.咖啡因是一种兴奋剂,能够提高警觉性和注意力,但在空腹时摄入可能导致血糖波动。低血糖会使人感到头晕、虚弱和心悸等不适症状。
2.咖啡因还可以增加胃酸分泌,在空腹状态下饮用可能引起胃部不适、恶心或消化不良,这些因素组合在一起可能导致头晕。
3.空腹状态下,身体缺乏足够的营养支持来平衡咖啡因带来的刺激作用,可能加剧头晕的感觉。
4.个体差异也很重要,有些人对咖啡因较为敏感,即使少量摄入也可能出现不适反应,而另一些人则几乎不会受到影响。
喝咖啡前最好进食以帮助稳定血糖水平,减少任何不适风险。