武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.膳食纤维的重要性:膳食纤维主要来源于水果、蔬菜和全谷类食物,而这些在鸡蛋和奶粉中含量极低。膳食纤维有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而预防便秘。
2.水分摄入不足:鸡蛋和奶粉中的水分含量有限。如果没有额外补充水分,容易导致大便干燥,从而增加便秘的风险。
3.均衡饮食缺乏:除了膳食纤维,还需要多种营养素来维持儿童的健康成长。均衡的饮食应包括多种食物,如水果、蔬菜、谷物、肉类和乳制品,以满足生长发育所需的各种营养。
建议为儿童提供多样化的饮食,包括高纤维食物和充足的水分,以促进正常的消化功能并预防便秘。