近视能否通过防控一年不增加度数

病情分析：通过适当的防控措施，近视在一年内是有可能不增加度数的。以下几个要点可以有效帮助控制近视度数：

1.定期眼科检查：每半年到一年进行一次全面的眼科检查，以便及时掌握视力变化和调整矫正方法。

2.合理用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔30-40分钟休息10分钟，远眺或做眼保健操。

3.良好照明环境：学习和工作时确保充足而柔和的光线，避免在过暗或过亮的环境中用眼。

4.户外活动：每天至少进行2小时的户外活动，阳光中的自然光能够有效延缓近视的发展。

5.饮食均衡：摄入丰富的维生素A、C、E及锌、硒等营养素，这些对眼睛健康有益。

6.使用合适的眼镜：配戴经过专业验光师验配的合适眼镜，避免因矫正不足或过度矫正造成视疲劳。

通过以上措施，可以有效降低近视度数加深的风险，同时保持良好的生活习惯也对整体眼部健康有积极作用。