武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充营养:发烧期间,孩子的代谢速度加快,身体对营养的需求增加。粉丝是一种碳水化合物,可以提供能量,但同时也需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。建议在粉丝中加入蔬菜、瘦肉或鸡蛋,以保证营养均衡。
2.清淡饮食:发烧时,孩子的消化功能可能会减弱。粉丝本身是比较容易消化的食物,但应避免油腻、辛辣和过于刺激的调料。同时,烹饪粉丝时应尽量选择清汤,不宜使用重油重盐的做法。
3.保证水分:发烧会导致孩子大量出汗,从而失去体内的水分和电解质。可以通过喝温开水、蔬菜汤等方式及时补充水分。而粉丝汤也是一个不错的选择,可以在为孩子补充营养的同时,帮助保持体液平衡。
4.少量多餐:孩子发烧时可能会胃口不好,吃得少。为了确保其摄入足够的营养,建议采用少量多餐的方式,每次少吃一点,但多吃几次。
发烧的小孩可以食用粉丝,但应注意搭配其他富含营养的食材,并保持饮食清淡,以助于恢复健康。