吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.荷花茶含有丰富的生物活性成分,如黄酮类化合物和多酚,这些成分具有抗氧化、抗炎和保肝作用。
2.研究表明,适量饮用荷花茶有助于调节血糖水平,对糖尿病患者可能有益。同时,它还可能帮助降低血脂,有助于心血管健康。
3.荷花茶具有利尿作用,可以帮助缓解水肿。但对于肾功能不全的人群,宜谨慎饮用,以免加重肾脏负担。
4.建议每日饮用荷花茶的量不超过10克,以避免摄入过量引起的不适,特别是胃寒体弱或孕妇应减少饮用。
饮用荷花茶不宜过量,以防止可能出现的消化不良或其他不适症状。合理安排饮用时间,尽量避免空腹或临睡前饮用,以便获得更好的效果。