武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脂肪粒：此类小米粒多见于眼周、脸颊等部位。脂肪粒是由于皮脂腺分泌过旺，皮脂无法及时排出导致的。
2.毛囊角化症：又称鸡皮疙瘩，多见于手臂、大腿等部位。毛囊角化症是由于毛囊口角质增生堵塞毛孔所致，一般与遗传和皮肤干燥有关。
3.皮肤赘生物：如汗管瘤或纤维瘤。这些是皮肤组织异常增生形成的小肿块，一般无痛，但触感较硬。
4.痤疮：青春期常见，面部、背部容易出现。痤疮是由于毛囊皮脂腺导管堵塞和细菌感染引起的炎症反应，表现为红色丘疹、脓疱等，有时也会有类似小米粒的白头粉刺。
避免摩擦、保持皮肤清洁、注意饮食健康，以及必要时接受专业治疗，可以有效预防和缓解这些情况。