孕妇食用坚果后可否饮用牛奶

病情分析：孕妇在食用坚果后是可以饮用牛奶的。这种饮食习惯不仅不会对健康产生不利影响，还能提供丰富的营养。

1.坚果富含蛋白质、脂肪和各种微量元素。例如，每100克杏仁含有21克蛋白质，49克脂肪，以及丰富的维生素E和镁。

2.牛奶是钙的重要来源，每250毫升牛奶含有约300毫克钙。同时，牛奶还提供优质蛋白质和维生素D。

3.与牛奶一起食用，坚果中的脂肪可以促进牛奶中脂溶性维生素（如维生素D）的吸收。

4.这种组合也有助于平衡饮食结构，有效补充孕期所需的各种营养素，支持胎儿的健康发育。

应避免过量摄入坚果以防止摄入过多热量和脂肪。适量的坚果与牛奶结合是一种健康的饮食选择，可以为孕妇和胎儿提供全面的营养支持。