侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.焦虑症的躯体症状包括心跳加速、胸闷气短、头晕出汗、肠胃不适、肌肉紧张等。这些症状是由于过度激活的交感神经系统所引起。
2.治疗方式包括心理治疗、药物干预和生活方式调整。心理治疗(如认知行为疗法)可能需4至12周才能显现效果;抗焦虑药物(如SSRIs或苯二氮卓类药物)一般在2至6周内发挥作用,但完全改善症状可能更长。
3.个体差异受多种因素影响,包括病情严重程度、治疗依从性以及是否存在其他合并疾病。如果焦虑症状较轻,单纯通过心理疏导和改善生活习惯即可逐渐减轻,症状可能在几周内明显改善;如果症状较重且伴随抑郁或其他问题,缓解时间可能延长至几个月甚至更久。
4.除了正式治疗,规律作息、适度运动和健康饮食等辅助措施也有助于缩短躯体症状的持续时间。
坚持规范治疗和健康的生活方式,多数人都能够逐步恢复正常生活状态。