抑郁症的前期症状

病情分析：抑郁症的前期症状通常包括情绪、行为和身体方面的异常表现。这些变化可能在日常生活中被忽视，但需要引起足够重视。

1.情绪方面

持续性低落情绪：长时间感到悲伤、空虚或无助，情绪难以好转。

兴趣减退：对以前感兴趣的活动逐渐失去热情，对生活缺乏动力。

自我评价降低：出现无价值感或无助感，容易自责或过度内疚。

2.认知和思维方面

专注力下降：难以集中注意力，经常分心，思考变得迟缓。

决策困难：面对简单的选择也会犹豫不决或无法做出决定。

悲观想法增加：频繁出现对未来的负面预期，甚至涉及死亡或自我伤害的念头。

3.身体症状

睡眠障碍：可能表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，且睡眠质量差。

食欲改变：食欲显著降低或增强，伴随体重明显下降或增加。

精力缺乏：经常感到疲惫，即使没有进行消耗体力的活动。

4.行为表现

社交回避：减少与他人互动，倾向独处，对社交活动感到抗拒。

日常功能下降：学习、工作效率降低，家务或其他日常任务完成困难。

活动量改变：有些人表现为动作变得迟缓，而另一些人则可能表现出焦躁不安。

这些症状通常持续至少两周，并对个人的生活、工作或社交能力产生显著影响。