张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.剂量问题:正常情况下,叶黄素是一种安全的营养补充剂。一般建议每天摄入6至20毫克的叶黄素,大多数人不会出现副作用。过量摄入可能会引起一些身体不适,包括疲倦感。
2.个体差异:每个人对营养补充剂的反应可能不同。有些人可能对叶黄素中的某些成分敏感,从而导致困倦或视觉变化。
3.药物相互作用:如果同时服用其他药物或补充剂,它们之间可能发生相互作用,影响身体代谢,引起异常反应。
4.基础健康状况:已经存在的健康问题,如肝脏、肾脏疾病或视觉系统障碍,可能会加重补充叶黄素后的症状。
5.心理因素:有时候,期待效应或对营养补充剂的焦虑可能导致自我感知上的变化,如困倦或视力模糊。
当出现这些症状时,应首先评估是否有过量服用的情况,以及排查其他可能的原因。如果症状持续或加重,建议停止使用并咨询专业医师以确定具体原因。
