杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁与干燥:在运动或大量出汗后,应及时用温水和温和的肥皂清洗患处,然后彻底晾干。这有助于减少细菌滋生和感染的风险。
2.减少摩擦:穿着透气、合身的棉质衣物,有助于减少对皮肤的摩擦。避免穿紧身、合成纤维材料的服装,因为这可能加剧摩擦和刺激。
3.使用护肤产品:在清洗和晾干皮肤后,可以涂抹一些含氧化锌或炉甘石的保护性润肤霜,这类产品可以为皮肤提供屏障并缓解不适。
4.控制湿度:保持生活环境的适宜湿度,避免过高的室温和湿度,从而减少皮肤出汗的几率。
5.避免抓挠:如果出现瘙痒,尽量避免抓挠,以防止皮肤破损和感染。可以考虑使用非处方的抗组胺药物来缓解瘙痒症状。
在采取这些措施后,如症状持续或有加重趋势,建议咨询专业医生以获得进一步的诊断和治疗。