武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.花生含有大量蛋白质和健康脂肪,有助于提供修复皮肤所需的营养。
2.花生中富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,能够帮助抵御自由基损伤,加速皮肤愈合。
3.适量的花生还可以补充镁和锌等矿物质,这些矿物质对免疫系统功能和组织修复至关重要。
尽管如此,部分人群可能对花生产生过敏反应,过敏反应可能会影响伤口愈合。花生热量较高,过量食用可能导致体重增加,从而间接影响糖尿病或其他代谢性疾病患者的康复过程。在饮食中保持均衡和多样化最为重要。