管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.补充体液与电解质
持续的腹泻和呕吐可能导致脱水以及电解质紊乱。应及时通过饮用口服补液盐溶液或含盐分的清汤补充体液。成人每日所需水分约为2~3升,根据腹泻和呕吐的程度适当增加,以防止脱水发生。
2.调整饮食
暂时避免摄入高脂肪、高纤维或乳制品等难以消化的食物,选择容易消化的清淡饮食,例如米粥、蔬菜汤、白面包等。进食宜少量多餐,每次间隔3~4小时,减少对胃肠道的负担。
3.监测症状变化
如果出现以下情况,可能提示病情加重,应尽早就医:
高烧(体温≥38.5℃)。
大便中出现明显的血液或黏液。
尿量显著减少或无尿超过8小时。
昏迷、极度乏力或意识模糊。
4.药物治疗
针对腹泻严重者,可在医生指导下使用止泻药,如蒙脱石散,但不建议长期使用。
若怀疑细菌感染引起(伴有高热及脓血性腹泻),可能需要抗生素治疗,但应避免自行购买抗生素,必须由医生根据具体病原决定。
呕吐较为严重者可使用止吐药,但同样需要专业指导。
5.注意休息
保证充足的休息时间,避免剧烈运动和过度劳累,有助于身体修复和免疫系统的功能恢复。
若症状未缓解或存在其他异常表现,应尽快寻求医疗帮助,并提供详细的病史以便进一步评估和处理。