吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾草具有温经、止痛和散寒的作用。很多人使用艾草泡脚是因为它能够帮助扩张血管,促进血液循环,从而缓解月经期间的腹部疼痛和寒冷感。
2.泡脚时水温宜控制在40℃左右,时间以15-20分钟为宜,避免水温过高或泡脚时间过长,因为这可能导致身体过热或引发其他不适。
3.月经期间应该保持舒适、放松的状态。除了用艾草泡脚,还可以通过合理饮食和适度运动来减轻经期不适。
如果有任何特殊的健康状况或症状如严重痛经或异常出血,应及时咨询专业医疗人士以获得合适的建议和治疗。