杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.艾草具有温经、散寒的作用,泡脚能促进血液循环,对缓解痛经和经期不适有一定帮助。
2.艾草泡脚时,水温应控制在40℃左右,以免过热刺激引起不适。建议浸泡时间为15至20分钟,避免时间过长导致头晕或心悸。
3.在经期前后使用艾草泡脚可能效果更佳,因为此时身体较容易受寒,泡脚可以帮助预防不适症状。
4.对于患有严重月经疾病或其他健康问题者,建议在医生指导下使用,以确保安全和效果。
月经期间合理使用艾草泡脚是有益的,但应注意水温和浸泡时间,不宜过量或过频。