徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.艾草具有温经通络的作用。艾草通过其温热的特性,可以促进血液循环,有助于减轻因血液循环不畅引起的手足冰凉等症状。
2.研究表明,艾草含有丰富的挥发油和黄酮类化合物,这些成分可能具有抗炎和镇痛的效果。将艾草用于泡脚能够帮助缓解疲劳、减轻肌肉酸痛。
3.艾草泡脚还被认为能够刺激足底穴位,从而对内分泌系统产生积极的影响。这可能对改善睡眠质量和调节情绪有帮助。
4.对于一些有湿气重或体寒问题的个体,艾草泡脚可以发挥一定的祛湿和暖身效果。
并非所有人都适合使用艾草泡脚。如有皮肤过敏、损伤或者是糖尿病患者,建议在使用前咨询专业医生的意见以确保安全。水温应适宜,不宜过热,以免烫伤皮肤。艾草泡脚宜每次20-30分钟,频率可根据个人情况调整。