韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.合适的尺寸:选择合适的腰围型号至关重要。过紧可能导致血液循环不良,而过松则无法提供足够的支撑。应根据自身腰围测量结果,挑选适合的型号。
2.佩戴时间:不宜长时间佩戴腰围。一般建议每天佩戴时间不超过6-8小时,特别是初次使用者,应根据身体适应情况逐渐增加佩戴时间,以防止肌肉依赖或萎缩。
3.清洁与卫生:由于腰围长时间贴身佩戴,容易积累汗液和细菌。应定期清洗,并保持皮肤干燥,预防皮肤过敏或感染。
4.材质选择:选择透气性好、柔软且具有弹性的材料,以提升佩戴舒适度,避免对皮肤造成刺激。
5.医疗建议:如果因健康原因需要佩戴腰围,如腰椎间盘突出或其他背部问题,应遵循医生的专业指导,定期检查身体状况以确保安全。
佩戴腰围应注重合适的尺寸、适当的佩戴时间以及材料的选择,以保证最佳的舒适感和效用。